普洱茶能晚上喝吗
1，喝普洱茶助睡眠吗 答案是肯定的！但每个人对咖啡碱的耐受能力不同，喝普洱茶的不好处影响程度也不同，而且耐受能力可以提高，也就是常喝茶的人，因为喝茶而失眠的程度会减小。喝普洱茶会影响睡眠，普洱茶内含物质丰富，茶内富含大量咖啡碱，咖啡碱有提神醒目，缓解疲劳的好处，但喝普洱茶后使得精神兴奋，思维活跃，普洱茶饼多少钱增加起夜次数，可能导致无法入睡与失眠。
普洱茶分为生茶和熟茶，熟茶性质和，喝了之后对睡眠影响小，普洱茶膏有年限吗睡前一小时喝淡一些的熟普还有助于安神。而生茶中含有较多的茶碱、茶多酚。除却个人体质不说，如果进一步仔细分析，又苦又的普洱茶喝普洱茶除了讲究时 机和适量，茶性和品质等也会对睡眠产生不同程度的影响。 什么时候适合喝普洱茶？ 普洱茶有生茶和熟茶之分。
晚上喝普洱茶是否会影响睡眠质量，也是根据喝普洱茶的饮用量来定，饮用量比较少并不会影响睡眠，饮用量比较多可能就会影响睡眠。 普洱茶也属于比较常见的茶叶，里面含有茶多酚。生茶会影响睡眠 普洱生茶俗称新茶，口感苦涩浓，茶叶中富含茶多酚，具有显著的提神醒脑效果，饮用后会提高大脑细胞的活跃性，使神经系统处于兴奋状态，并且普洱生茶中还含有咖啡碱。
如何饮普洱生茶
在这里我跟大家举例，我们同样量的古树茶和台地茶一起喝，喝古树茶不怎么影响睡眠，适当饮茶还让你的安神作用明显。像咱们喝普洱茶喝得太久的人，甚至比如你出差回来，下了飞机回到住处。晚上喝普洱茶会影响睡眠，因为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，普洱茶怎么做旧呢从而提神醒脑，增加大脑细胞的活跃性，晚上饮用会导致难以入睡。
普洱茶是否影响睡眠也是因人而异的，如果睡眠质量不好、对茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一种“提神”的心理暗示都有可能影响睡眠。很多人睡觉前喝茶会睡不着，正宗南糯山普洱茶海鑫堂普洱茶产地老马帮普洱茶金芽那睡觉前能喝普洱茶吗？普洱茶喝会失眠吗？ 普洱茶茶叶里含有咖啡因，兴奋神经的作用。因此，对茶敏感，有失眠倾向的人。
每天晚上喝普洱茶好吗
普洱茶是后发酵茶，一斤普洱茶多少芽其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠。另外云南普洱茶为茶中之王，还有暖胃、降脂、养气、益年的作用。在很多人的观念中，喝一些茶会影响到一个人的睡眠质量，晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但也因人而异的。
